Abnehmen leicht gemacht

edewulf · 16.04.2004, 20:32

Hi,

wollt jetzt zum Wochenende mir zum Ziel setzen mal ein paar Pfunde wieder abzunehmen (Obwohl ich laut 3D Diät von Herrn Lagerfeldt im Normalgewichtsberecin liege

)
Deswegen wollt ich mal fragen wie ihr eigentlich so immer abnehmt.
Ich versuchs jetzt mit viel Wasser/Multivitamin Saft (argh kei Eistee und Energy Drinks mehr ^^) und abend nur schwarzbrot mit gurke
Morgens und Mittags die Fahrradtour zur Schule und evtl. wollt ich mal gucken was man mit Joggen erreichen kann.

Habt ihr einige Tricks wie man die Diät leichter machen kann?

Greetz =D

16.04.2004, 20:36

ich nehm mit arbeit und sport ab :-D

obwohl.....ich nehm gar net ab =/

aber für die fitness sollteste dabei auch was tun, und vor allem net nach der diät wieder alles in dich reinfuttern weil sonst knallst dich wieder gscheit rauf :-P

16.04.2004, 20:38

mach doch die essich diät...
ess ich, oder ess ich noch !
*lol*

greeTz

subay · 16.04.2004, 20:50

ich bleib schlang in dem ich keine diät mache...

2-3 mal in der woche sport und es klappt wie geschmiert....

gruß subay

SmokeAlot · 16.04.2004, 20:53

ich war mal fett,
jetze nur noch 70KG,
ich habe anstatt brause und eistee immer nur wasser getrunken

MightyDogg · 16.04.2004, 21:02

ich halt mich fast wie subay fit alle 2-3 wochen mal weng sport und ich halte mein gewicht :P

Friss Blei · 16.04.2004, 21:35

tse.. ihr habts gut...
ich ess nicht viel
ich trink NUR wasser
ich mach täglich ein wenig sport und wochenende/ferien etwas mehr ^^
trotzdem nehm ich nich ab.. böhh..

:baby: :baby: :baby: :baby: :baby:

17.04.2004, 19:26

Was habt ihr für probleme :P

Ich bin viel zu dünn! Will zunehmen aber kann nicht

Esse jeden Tag ne Pizza und so Bratwurst,Teller voll alles am auffressen aber nix!

Ich muss mahl zum Artzt!

17.04.2004, 19:29

löl ich will zu gern etwas dicker sein

wiege schlappe 60kg ;(

naja bei mi9r geht nichts

17.04.2004, 21:33

Zitat:

Original von n4p84
löl ich will zu gern etwas dicker sein

wiege schlappe 60kg ;(

naja bei mi9r geht nichts

ich wig so 58kg mit etwas über 1,80 cm

Kennt irgend jemand nen mittel wie man richtig zunimmt?

edewulf · 17.04.2004, 21:41

Mein Vater hat mal Hormone genommen oder son Kram und wiegt jetzt über 100 Kilo ^^

cino · 17.04.2004, 23:27

Wenn du wirklich abnehmen willst, dann geh jeden 2 Tag 40 min joggen. MAch das ungefähr 4-5 WOchen und du wirst um die 10 kg abnehmen. Nebenbei musst du natürlich auf Süssigkeiten aller Art verzichten

. Zur Ergänzung könntest du es mal mit Obst versuchen. So ne Banane etc. ist auch süß und besser als ne Tafel Schokolde.

Zudem kannst du ja noch ein bisschen Muskelaufbau betreiben

, in dem du zB. Liegestützen und Cruncher machst.
Bei mehr Fragen Pn mich

c][n0

edewulf · 18.04.2004, 00:05

Naja, ich hab das Prob : Ich esse kein Obst u. Gemüse (Gurken schon, aber mehr nicht ^^)

Ich versuch jetzt jegliches Süßeß, sowie Eistee und Co wegzulassen und stattesen Wasser und Schwarzbrot zu essen und anstatt pizza abends ne scheibe brot ^^

Greetz

PS:Bin 1.75 und wieg 70,5 kg o_0 *Fettbin*

16.04.2004, 20:32	- 1
edewulf Neuer Benutzer Registriert seit: 17.07.2003 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Hi, wollt jetzt zum Wochenende mir zum Ziel setzen mal ein paar Pfunde wieder abzunehmen (Obwohl ich laut 3D Diät von Herrn Lagerfeldt im Normalgewichtsberecin liege ) Deswegen wollt ich mal fragen wie ihr eigentlich so immer abnehmt. Ich versuchs jetzt mit viel Wasser/Multivitamin Saft (argh kei Eistee und Energy Drinks mehr ^^) und abend nur schwarzbrot mit gurke Morgens und Mittags die Fahrradtour zur Schule und evtl. wollt ich mal gucken was man mit Joggen erreichen kann. Habt ihr einige Tricks wie man die Diät leichter machen kann? Greetz =D

16.04.2004, 20:36	- 2
Droul Gast Beiträge: n/a	ich nehm mit arbeit und sport ab :-D obwohl.....ich nehm gar net ab =/ aber für die fitness sollteste dabei auch was tun, und vor allem net nach der diät wieder alles in dich reinfuttern weil sonst knallst dich wieder gscheit rauf :-P

16.04.2004, 20:38	- 3
Str1k3r Gast Beiträge: n/a	mach doch die essich diät... ess ich, oder ess ich noch ! lol greeTz

16.04.2004, 20:50	- 4
subay Neuer Benutzer Registriert seit: 18.06.2003 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	ich bleib schlang in dem ich keine diät mache... 2-3 mal in der woche sport und es klappt wie geschmiert.... gruß subay

16.04.2004, 20:53	- 5
SmokeAlot Neuer Benutzer Registriert seit: 07.01.2004 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	ich war mal fett, jetze nur noch 70KG, ich habe anstatt brause und eistee immer nur wasser getrunken

16.04.2004, 21:02	- 6
MightyDogg Neuer Benutzer Registriert seit: 25.03.2004 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	ich halt mich fast wie subay fit alle 2-3 wochen mal weng sport und ich halte mein gewicht :P

16.04.2004, 21:35	- 7
Friss Blei Neuer Benutzer Registriert seit: 13.04.2004 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	tse.. ihr habts gut... ich ess nicht viel ich trink NUR wasser ich mach täglich ein wenig sport und wochenende/ferien etwas mehr ^^ trotzdem nehm ich nich ab.. böhh.. :baby: :baby: :baby: :baby: :baby:

17.04.2004, 19:26	- 8
leo-gecko Gast Beiträge: n/a	Was habt ihr für probleme :P Ich bin viel zu dünn! Will zunehmen aber kann nicht Esse jeden Tag ne Pizza und so Bratwurst,Teller voll alles am auffressen aber nix! Ich muss mahl zum Artzt!

17.04.2004, 19:29	- 9
n4p84 Gast Beiträge: n/a	löl ich will zu gern etwas dicker sein wiege schlappe 60kg ;( naja bei mi9r geht nichts

17.04.2004, 21:41	- 11
edewulf Neuer Benutzer Registriert seit: 17.07.2003 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Mein Vater hat mal Hormone genommen oder son Kram und wiegt jetzt über 100 Kilo ^^

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17.04.2004, 23:27	- 12
cino Neuer Benutzer Registriert seit: 22.10.2003 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Wenn du wirklich abnehmen willst, dann geh jeden 2 Tag 40 min joggen. MAch das ungefähr 4-5 WOchen und du wirst um die 10 kg abnehmen. Nebenbei musst du natürlich auf Süssigkeiten aller Art verzichten . Zur Ergänzung könntest du es mal mit Obst versuchen. So ne Banane etc. ist auch süß und besser als ne Tafel Schokolde. Zudem kannst du ja noch ein bisschen Muskelaufbau betreiben , in dem du zB. Liegestützen und Cruncher machst. Bei mehr Fragen Pn mich c][n0

18.04.2004, 00:05	- 13
edewulf Neuer Benutzer Registriert seit: 17.07.2003 Beiträge: 0 Abgegebene Danke: 0 Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge	Naja, ich hab das Prob : Ich esse kein Obst u. Gemüse (Gurken schon, aber mehr nicht ^^) Ich versuch jetzt jegliches Süßeß, sowie Eistee und Co wegzulassen und stattesen Wasser und Schwarzbrot zu essen und anstatt pizza abends ne scheibe brot ^^ Greetz PS:Bin 1.75 und wieg 70,5 kg o_0 Fettbin

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