Fitness

Denzio

Haltet ihr euren Körper auf Trapp ?? wenn ja auf welche art und weise ???
Und macht es euch auchrichtig Spass ???

Gelöschter1

also ich halte meinen körper nur durch laufen und schwimmen in der freizeit fit (also ich mache nix in nem verein oder lege mir zeiten fest wo ich was machen will) wenn ich mich mit kollegen treffe lauf ich halt immer dahin und dann mit denen zusammen in der stadt weiter oder wir gehen dann schwimmen, manchmal fahre ich auch fahrrad, aber das is jetz seit nen halben jahr oder länger schon kaputt

Reloader

ich halte mich mit handball im verein und fahrrad fahren fit

Manot

hm ja ich duch leistungsschwimmen (5* in der Woche)

und naja langsam mahct es auch kein spaß mehr aber ich darf nich einfahc aufhören wegen derm herz...

zirko

ich bin radfahrer. also 200km fahr ich bestimmt jede woche. weil ich überall mit dem Rad hinfahre.
wenn ich mal auf Tour bin fahr ich ca 120 km am tag und das eine Woche lang. danach brauch ich aber erst eine Woche regenerationszeit.

Maniac99

Also ich fahr auch gerne Fahrrad. Nur wenn ich fahre, dann fahre ich 2x die Woche a 40 km (mehr macht mein Knie nicht mit).

seven

Klar! Ich schwimme jeden Tag meine Bahnen und mache hinterher Dehnübungen und 3 Sätze Situps á 12 Wiederholungen und 3 Sätze Liegestützen á 15 Wiederholungen! Spaß macht es auch auf jeden Fall! Im Sommer fahre ich dann auch immer mal Rad! Manchmal nur 15 km und maximal 80 km am tag

neu-vilich

hi! Also ich gehe schwimmen wenns warm ist... ansonsten gehe ich jeden 2ten tag ins fitness studio mal 1 stunde manachmal auch 1,5 stunden. Mache dies schon seit 2 jahren und kann es mir gar nicht vorstellen aufzuhören.

lilmira

ich gehe jeden morgen eine stunde joggen und wenn es mal nen tag nicht geht vermisse ich das schon

Moe

ich mach 2 - 5 mal die woche (je nach LAUNE) sport im fitnessstudio.. dort mach ich crosstrainer, und gerätetraining (beine, bauch, brust und oberarme) joa, das wars, aber damit bin ich auch zufrieden

Kheops

ich geh regelmäßig, dass heisst 3 mal die woche, ins fitness studio. mit ein par freundne mahct das aufjedenfall spaß und man ist viel motvierter wie wenn man allein is. und dem körper tut das ja auch natürlich auch gut ;D