Wer joggt regelmäßig?

Primusbe

Also ich muss auf jeden Fall anfangen damit.. Meine Kondition muss jetzt wieder verbessert werden ^^ Naja, wie siehts bei euch so aus?

lg

Ankasor

ich jogge regelmäßig :-D

gehst du noch zur schule?

wenn ja dann hier n paar tipps:

stell dir deinen wecker 1 stunde früher.... geh vor dem duschen joggen.... nach ca. 1monat hat sich deine kondition hart verbessert und das erstaunliche: dein leistunghöhepunkt verschiebt sich, sodass du um 8-11:15 (wo meistens die schulaufgaben geschrieben werden) höchstleistung erbringen kannst (kein scheiss)

vengasteven

Ich jogge auch. Betreibe es aber eher spontan und in unregelmäßigen Abständen. Ich jogge am liebsten auf weichen Böden um meine Gelenke zu schonen.

Pump

hey,
also ich jogge jeden Tag ...
Immer mindestens 5 Kilometer..
Das hält mich fit und ich fühl mich wohl..

Weber

Ich versuch immer mal wieder zu joggen. Aber oft fehlt mir einfach die zeit dafür. Ich bin zurzeit sehr mit der Schule beschäftig, mache im Sommer meine mittlere Reife. Ich nehme mir es wirklich oft vor, doch teilweise fehlt neben dem Stress, die Lust. Bin einfach zu Faul geworden :/

h-baby

Naja, ich versuche es immer.. Jedoch klappt es nie...

bin zu unsportlich echt..

wäre aber echt gesund ^^.. und ausdauer ist auch nicht schlecht für das herz

Momo1990

ICh gehe seit einem Monat regelmäßig Joggen.
Anfangs war ich froh das ich 3 KM geschafft habe
Mittlerweile laufe ich meine 15KM am Tag :thumbsup:
lG

axlex

immoment ziehe ich es leider auch noch unregelmässig durch. Dauert seine Zeit bis man mal ordentlich drin ist ^^ Bin einfach der übelst faule und träge Mensch was wirklich scheiße ist. Es geht garnicht mal so darum das man einfach unsportlich aussieht sondern das man alles was man macht irgendwie auf die nerven geht weil man so faul ist.

h-baby

Gib halt an:P



Aberwirklich, ich will das auch. ich schaff nichtmal 5 minuten...

jixaw

Ich habe das auch eine Zeit lang täglich gemacht, bist mein Knie mir sagte: Pass mal auf!
Nun mache ich es unregelmäßiger, aber wenn dann richtig:
Sprich:

Intervalltraining mit Sprint/Geh- Intervallen

Ich mag dieses ewige 1-Tempo-gejogge nicht, daher ist für mich als Sprinter das Intervalltraining geeigneter und es fördert Ausdauer und Schnellkraft genauso gut wie das normale Joggen (Davon mal abgesehen, dass beim Intervalltraining noch zusätzlich die Sprintfertigkeiten trainiert werden).

lG

Primusbe

Muss auch aufpassen. Nicht zu viel auf einmal, sage ich dazu nur. Es gibt im Internet genuegend Tipps dazu

ChrK

Ich habe immer meine Phasen ( meistens Monate) an denen ich gerne jeden 2ten Tag joggen gehe. Ab und zu habe ich so eine faulenz Phase bei der ich dann ueberhaupt nichts mache
Im Moment gehe ich regemaessig joggen. Das Wetter dafuer ist super und vor 2 Wochen hatte ich mein Sportabitur bei dem der Coopertest erforderlichwar.

Bin leider nur 3000m in 12 Minuten gelaufen.

axlex

ach passt doch, bin froh das ich 300meter in 20 Minuten packe ^^

Opferstock

Jetzt wo meine Prüfungen rum sind habe ich ernsthaft vor wieder mehr Sport zu machen.
Joggen im Wald läd zum Anfang ein.
Mal abwarten ob ich es im Endeffekt nun wirklich durchziehe...

thomas9911

Ich versuche regelmäßig zu joggen. Muss aber auf das Wetter aufpassen, da ich Heuschnupfen habe. In den Sommermonaten jogge ich daher viel weniger. Außerdem meide ich dann die Wälder.